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すぐに忘れてしまう・・
早起きは三文の徳、と言われているけれど
実際、朝6時~7時頃の陽射しを浴びると
体内時計が整って、日中は元気になり
夜も良く眠れる・・と聞いている。

それを思い出すたび
「せめて7時までに起きよう」と決めてしばらく続くのだけど、
何かのきっかけで遅く起きることを自分に許し始め、
そのうち忘れてしまう・・。

今朝は、たまたま用事で7時前に起きたのだが
なんだか得したような気分だった。
そうそう、この感じ。(ほんの少しだけど)早起きはいいね!
これで3度目くらいの早起きキャンペーン・・・
またそのうち忘れるだろうけど、改めて始めてみよう。
by cafe_caraway | 2007-07-27 12:43 | つれづれ
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