早起きは三文の徳、と言われているけれど
実際、朝6時~7時頃の陽射しを浴びると 体内時計が整って、日中は元気になり 夜も良く眠れる・・と聞いている。 それを思い出すたび 「せめて7時までに起きよう」と決めてしばらく続くのだけど、 何かのきっかけで遅く起きることを自分に許し始め、 そのうち忘れてしまう・・。 今朝は、たまたま用事で7時前に起きたのだが なんだか得したような気分だった。 そうそう、この感じ。(ほんの少しだけど)早起きはいいね! これで3度目くらいの早起きキャンペーン・・・ またそのうち忘れるだろうけど、改めて始めてみよう。
by cafe_caraway
| 2007-07-27 12:43
| つれづれ
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